タイの伝統産後ケアトリートメント【ユーファイ】@コランブティックスパ

ご覧いただきありがとうございます、nasupiです。

産後、女性の身体は妊娠前の状態に戻ろうと大きく変化をしていきますが、この時期の回復を助けてくれる産後ケアとして、タイでは

【ユーファイ】

という特別な施術があります。先日そのユーファイを受けるべく

【コランブティックスパ(CORAN Boutique Spa)】

へ行ってまいりました。

ユーファイとは何か?を含め、私が体験したユーファイの様子や所感を以下にまとめましたので、よろしければご覧ください。

<Sponsored Link>

産後トリートメント「ユーファイ」とは

ユーファイ(Yu-Fai)とは、「火(Fai)とともにいること(Yu)」を意味する、タイの伝統的なハーブ療法による産後トリートメントです。

私がユーファイを知ったきっかけは、バンコクで出産した日本人の友人の話から。

彼女は自宅にユーファイ師さんを呼んで受けたそうなのですが、身体の回復を実感したとのこと。

我が家のお隣に住むタイ人奥様も出産後に自宅でユーファイを受けられたとのことで「産後の回復にいいわよ〜」とおっしゃっていました。

せっかくタイで出産するし、ユーファイの効果も多方面からお墨付きのようなので、私も産後はユーファイを受けよう!と出産前から決めていたのでした。

私がユーファイを受けたお店「コランブティックスパ」

友人から「興味があったらユーファイ師さん紹介するよ」と言ってもらえていたものの、産後ずっと自宅に引きこもっていたため気分転換に外出したかったこと、
また夫が「子供の世話をするからゆっくり受けておいで」と言ってくれたので、ユーファイの施術メニューのあるコランブティックスパを利用することに。

コランブティックスパのユーファイプログラムには、3日間コース・5日間コース・7日間コースがあり、
施術の所要時間は1日あたりおよそ4〜5時間の長丁場となります。

お値段は、2020年9月現在

・3日間コース:18,000バーツ
・5日間コース:25,000バーツ
・7日間コース:28,000バーツ

で、日数が多いほど1日あたりのお値段が安くなりお得に。

今回私は初めてユーファイを受けるということもあり、ナナ店にて3日間のプログラムを受けることにしました。

予約〜当日ユーファイ施術前までの流れ

コランブティックスパのウェブサイトから予約

ホームページ(https://coranbangkok.com)の予約フォームに必要事項を入力し送信すると、すぐ自動返信でメールが届きます。

その数分後に確認の電話があり、私が日本人だと分かると日本語で対応してくださいました。

その後改めて予約確定のメールが届きます。

 

セントラルエンバシーまでの送迎あり

コランブティックスパでは送迎をしていただけます。

待ち合わせ場所は、セントラルエンバシーのG階エントランス外で、車は「CORAN」のステッカーが目印。

私も利用させていただき、3日間お世話になりました。

施術終了後も同じ場所まで送っていただけます。

 

ウェルカムドリンク

お店に到着したら、まずウェルカムドリンクをいただきます。

 

支払い(初日)

支払いは初日の施術前に行います。

クレジットカードも利用できますが、JCB以外は手数料が3%かかります。

 

施術のお部屋にて着替え

下着も全て外してから、施術着に着替えます。

使い捨てパンツも用意されていますが、履かないように注意。

私は初日にこの使い捨てパンツを履いてしまい、ユーファイ施術途中に妙な体勢でパンツを脱ぐ羽目になりました。

お部屋には鍵付きの貴重品入れもありますので、お財布やその他貴重品はこの箱に入れておきます。

ユーファイ施術内容

1:タイマッサージ

一番最初は、仰向けから始まるタイマッサージ。

関節をほぐしてくれたり、腕や足をググッと引っ張ったりとストレッチ要素が多く、滞った血の巡りが良くなる気がします。

こちらは体感的に15〜20分程度で終了し、これから始まる熱々施術のウォーミングアップ的な位置付けに感じました。

 

2:バーバルボールコンプレスマッサージ

ユーファイの名の通り、ハーブボールは熱くて耐えられないギリギリの温度で攻めてくれます。

普通のハーバルボールマッサージとユーファイの違いは、おまたやお腹、乳房をよくよくマッサージしてくれるところ。

うつ伏せの後は左右横向き(~シムス位)で施術してくれるのですが、この時に骨盤を上からグッと押し、産後緩んだ骨盤を締めて整えてくれます。

体の周りを常に温めているので汗だくになり、それがとても爽快でした。

 

3:ソルトクレイポットマッサージ

クレイパックをお腹にだけ、ハケのようなもので丁寧に塗布してくれます。

これがかなり冷たくて、初日はびっくり。2日目からは(来るぞ来るぞ…)と心の準備をして挑みました。

クレイパックを塗布した後は、タオルのようなものでぐるりとお腹を包み、布に包まれた温かい大きな石を上から載せられます。

結構重たいので、まるで漬物石を乗せられた漬物のよう。

その後温かいボールのようなものでくるくるお腹をマッサージした後、クレイパックをヘラで取って次の工程へ。

 

4:炭焚きによるスチーム

着ていた施術着を脱ぎ、1枚の布をワンピースのように巻きつけてお着替え。

煙がモクモクと出ている炭焚きのツボの上に座るのですが、座る前に中を覗くと七輪を彷彿させるあの赤くなった炭が見えました。

これ、冗談抜きでかなり熱いです。思わずお尻がもぞもぞしてしまうほどで、

熱い!ツラい!
股間がヤケドするうウヒェアぁa#$%&!!!

と脳内は大パニックの大騒ぎ。

しかししばらくすると火力が弱まってくるので、心も落ち着いてきます。

 

・軽食ティータイム

炭焚きのツボに座りながら、お楽しみの軽食タイムです。

毎日違う軽食を準備してくださるので、これが毎日のささやかな楽しみでした。

1日目はカスタードのパン、

2日目は、何だろ、魚フレークみたいな味のするおかずパン、

3日目はハニーフレンチトーストでした。

一緒に提供してくれるハーブティーも熱々なので、炭焚きの熱とのダブル効果で体はポカポカに。

 

・部屋移動

軽食を食べ終えたらバスローブを着せてもらい、今度はバスタブとサウナがあるお部屋に移動します。

 

5:ハーバルスチーム

お次のハーバルスチームでは1人用の小さなサウナに入り、じっくり汗をかきます。

サウナ内に温度計があったので見ていると、温度は35~40度、最終日は40-45度、湿度は90%以上となっていました。

サウナ内に充満したハーブの香りは深呼吸をするとかなりの清涼感があり、呼吸器に良さそうな感じ。

サウナでじんわり汗をかいてきたタイミングで、ハーブティーと水、冷たいおしぼりがのったトレイをサウナ内に持ってきてくれます。

この冷たいおしぼりを熱いサウナの中で使うのがもう最高!
額に乗せたり首の後ろに当てたり、気持ちいい〜。

 

6:ハーブボディマスク&ハーバルスクラブ

サウナから出て体に巻いていた布をとり、すっぽんぽんでベッドにうつ伏せになったらハーバルスクラブの開始。

肘や膝、かかと、脇など角質のたまりやすそうなところを重点的に、つぶつぶのハーブスクラブでゴシゴシと擦ってくれます。

温かいスクラブと、つぶつぶの適度な刺激がとても気持ち良い。

終了後、つぶつぶまみれのすっぽんぽんのままシャワー室へGOし、スクラブを洗い流します。

 

7:セサミオイルボディマッサージ

シャワーを終えたらオイルマッサージです。

産後ケア的要素は他の施術と比較すると薄いのかもしれませんが、セラピストさんがとても上手だったので個人的にこのオイルマッサージが一番好きでした。

オイルはセサミオイルとのことだったのでごま油っぽい匂いがするのかな?と思っていましたが、思いの外中華料理的な匂いはせず、むしろ無臭です。

 

8:ハーバルバス

この写真を夫に見せたときの、夫の第一声

 

「汚な!」

 

実に失礼ですね。

こちら、ジンジャー、カフィアライム(多分)、ハーブの葉っぱと茎?(私には空芯菜に見えました)のハーブ香る湯気がムンムン、いかにも体に良さそう。

コランのホームページによると最終日はハニーミルクホットバスとありましたが、私の時は3日間ともこのハーバルバスでした。

以前バンコクの別のスパで入ったミルクバスがとても良かったので楽しみにしていたのですが、実際にはミルクバスがなくて残念でした…。

最終日以外は最後にシャワーを浴びて、ここで終了。

 

9:フェイシャルトリートメント(最終日のみ)

最終日のお楽しみ、フェイシャルトリートメント。

パックやスクラブなど数工程があったと思うのですが、半分夢の中にいたため記憶が曖昧。もったいないことした。

非常にリラックスしていたということだけは確かです。

終了後シャワーを浴び、保湿のクリームを準備してくださっているのでそれをセルフで顔に塗って終了。

施術終了後

お部屋にはヘアブラシやドライヤーなど完備。

身支度を整えてからお部屋を出るとドアの外にセラピストさんが待機してくれているので、案内のもと受付まで戻ります。

3日間とも、ハーブティーと半分凍った水ゼリー?が提供されました。

ユーファイを受けて私が実感した効果

コランブティックスパのホームページには、ユーファイの効果として以下の記載があります。

<ユーファイによって見込める効果>

美容面
・妊娠線の解消
・皮膚、真皮の組織活性化・若返り
・皮膚のたるみ、しわの改善
・胸の張りを持たせる
・むくみの解消

健康面
・胎盤の正常化
・悪寒、冷えの解消
・血行促進
・月経の促進
・羊水を綺麗にする
・母乳を出やすくする
・免疫力向上
・子宮感染症予防
・腹痛の症状軽減

コランブティックスパHP(https://coranbangkok.com)より

胎盤?羊水?と少し疑問に思う点もありますが、ユーファイにはこのように多くの効果が見込めるようです。

私自身は上記の全ての効果を実感したわけではありませんが、個人的に実感したユーファイの効果を以下まとめてみました。

母乳の出が良くなった、乳腺のつまり改善

今回ユーファイを受けて一番効果を実感したのがこれですね。

ハーバルボールで温めながら乳房やその周囲をマッサージしてくれたので、母乳の出がスムーズになったように感じます!

むしろ施術中に噴射していたんじゃないかしら(^^;)

そして嬉しかったのが、頑固な乳腺のつまりが改善したこと!

ユーファイを受ける前は、右乳房の上の方にいつも乳腺が詰まってしこりになる部分がありました。

毎回温めたりマッサージしたり乳腺のつまりを改善するお茶を飲んだりして3日くらいで改善するも、翌日にはまたしこり復活…の繰り返し。
乳腺が詰まると痛くて辛いんですよね。

これがユーファイを受けたあと見事に無くなったのです!これには感動しました(;;)

そういえば我が家にもSTYLEフェアで購入したハーバルボールがあるので、自宅でも乳房マッサージを続けようと思います。

ハーバルボールの良い使い方を発見した〜!

正中線・ワキの黒ずみが薄くなった

産後1ヶ月半ほど経過していましたが、妊娠中くっきりと現れた正中線は顕在。しかしユーファイ施術後、何となく薄くなった気が…!

また正中線以上に効果を実感したのが、妊娠中に黒ずんでしまったワキ。

鏡に映したワキを見て、その黒ずみの範囲が明らかに狭くなっているのに気づきました!スクラブの効果かな?

これは全く予想もしていなかった効果だったので、とても嬉しかったです。

代謝が良くなった

ユーファイを受けるごとに、体が温まりやすくなっていったのを実感しました。

特に最終日の汗の噴き出し方が尋常ではなかったのです。

これまでは冷房で手足がキンキンに冷えたりすることも多かったのですが、ユーファイ施術後はそれが改善したように思います。

痩せた

妊娠前+4kgで停滞していた体重がユーファイを受けた後に1kg減少し、その後もキープできています(願わくば元の体重まで落ちて欲しいところですが)。

これも老廃物が流れたおかげかな?と思っています。

寝つきが良くなった

夜間授乳の後目が冴えてしまい再び眠りにつけなかったりすることもあったのですが、ユーファイ後はすぐに寝付けるように。

夫に優しくなれた

普段、子供が夜泣きをしても一切起きて来ない夫。
昼間も子供の機嫌がいいと一緒に遊んでくれたりするのですが、泣き始めると「パイ欲しいって」とあやすことなく子供を渡してくる夫にイラつくこともしばしば。

しかし今回ユーファイを受ける時間をくれて、私がいない3日間子供の面倒をずっと見てくれていた夫に感謝の気持ちが生まれ、優しくなれました。

子供がもっと愛おしくなった

産後からずーっと子供と一緒に過ごしていたので、たまには自分一人の時間も欲しいなぁ〜なんて思っていました。

しかしいざこうしてユーファイを受けるため子供と離れてみると、マッサージ中に考えることは家でお留守番している子供のこと。

泣いていないかな?パパと2人だけで大丈夫かな?おっぱい探していないかな?…

離れてみるといかに子供が愛おしいかを実感し、毎日ユーファイ施術が終わったら急いで帰宅して、真っ先に子供を抱きしめていました。

もちろん一緒に過ごしていても子供は可愛いのですが、離れることによって愛しさをしみじみ感じることができ、それも良き時間だったなぁと感じました。

コランブティックスパ ナナ店 店舗情報

所在地:54 ชุมชนตลาดท่าเรือคลองเตย Khwaeng Khlong Toei Nuea, Khet Watthana, Bangkok 10110
電話番号: +6622537899
営業時間:10:30~22:00
定休日:なし
HP:https://coranbangkok.com
Google Maps:

おわりに

正直なところ、「ハーブの力で産後の母体回復とは、いささか怪しいな」と思っていたクチなのですが(←失礼)、予想していた効果と思いがけない効果、たくさんの変化を実感したので、受けて本当に良かったなと思います。

そして、慣れない子育ての合間にこのようなリラックス空間でトリートメントを受けることで息抜きにもなり、この産後1ヶ月半というタイミングも個人的にはちょうど良かったなと感じています。

そして、セラピストさんは文句なしのプロフェッショナルだし、スタッフさんたちも丁寧に接客してくださり、とても良い時間を過ごせました。

産後の方でハーブ療法やユーファイに興味がある方は、ぜひ施術を受けられてみてくださいね。

<Sponsored Link>

>>バンコク滞在記に戻る
>>タイ滞在記に戻る
>>HOMEに戻る